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講左咁耐夠竟腎虛係點呢？程度上有冇唔同呢？今日就講下腎虛表現。 輕度：腰背酸痛，尿清長，畏寒肢冷中度：耳鳴，膝軟，小便頻數，早泄，小便後有餘滴/尿滲，遺精(夢遣)，精液清冷重度：遣尿(瀨尿)，滑精(乜都無諗過就出左嚟)，小便挾精，脫髮，牙齒鬆動，不舉 如果上述既表現成日都出現，問題就嚴重啲，唔理佢嘅話過幾年會升lv囉~如果你發現自己其實都好後生但有重度既表現，請馬上睇中醫啦！另外，上面有啲表現未必係單單腎虛影響既～如果你只係有其中一個，但係冇輕度嘅表現，可能唔係腎虛，請睇下中醫問清楚。如果你有4個以上，咁你都應該腎虛嫁啦！！！～ 補腎要由冇事開始補養的喔，JDaily Mall有好多補充品，希望以下呢D幫到你：*草姬 蟲草 – 第四代CS4膠囊 (保腎＋保肝加強版)https://www.jdailymall.com/product/cordyceps-mycelia-sc4-3box/*草姬－元氣腎寶https://www.jdailymall.com/product/herbs-human-vital-super/*擎天柱https://www.jdailymall.com/product/fu2-man-strong-pills-40caps-3-box/*神盾海狗丸https://www.jdailymall.com/product/stronh-seal-pills/

醫師話「肝主筋，而J又係男人條宗筋，如果肝唔好，條J就唔會好」 因此其實只要護好肝，對男士機能都好有幫助。 今篇就講下有邊種生活習慣對個肝唔好，首先就以夜瞓為首！ 夜瞓 身體嘅氣每日到晚上11點-1點行膽經，1點-3點行肝經，響衣個時間身體應該要瞓緊，等個肝膽都有機會排下毒。 咁好多時候生活響香港，晩上先係難得嘅清靜時間去睇下日本電影/去做下運動/做下愛做的事/打下怪獸/睇下美股。 個肝基本上冇乜邊個話好好嘅。所以開始食下啲護肝嘅補充品，除左精神啲，仲可以減低老左嘅時候個肝患上嚴重疾病嘅風險。 曾經有個太緊張嘅客人問我：最佳嘅瞓覺時間係幾多點？ 本身我叫佢唔好問，答左又做唔倒會傷心，佢話佢想知。 其實最佳一定係太陽落山就休息囉(笑) 都巿人，11點瞓倒好好嫁啦。

你有冇試過？朝早起身嘅時候，眼睛浮腫，臉好似大左成個圈咁❗等到眼睛同臉唔腫，小腿同腳可能又會腫❗除左飲夠水同做運動拉筋之外飲食都好大影響架～ 飲食方面健身教練Anson都有少少Tips俾返大家：除咗儘量太多唔好外出食飯，減少攝取過量鈉之外，係屋企煮都要減少用太多醬汁、醃料等等⋯⋯之前講到其中導致水腫原因係細胞中嘅鉀、鈉質不平衡。所以我哋都可以選擇返一啲含豐富鉀質嘅蔬菜同生果，例如豆類、香蕉、薯仔、奇異果、紅菜頭、菠菜等。 食得健康啲，人都健康啲，時刻都有爆炸力！～ 資料來自 Energy Park Fitness 教練Anson：https://instagram.com/__ansste__

Jdaily Mall有好多男士唔同既補健食品，大家都知啦！當中一D成份我哋搵專家了解過綜合之下，呢四種最能幫到男士，一齊嚟睇下邊幾樣啦～排名不分先後：瑪卡：有秘魯人參之稱嘅超級食品，具有多種營養功效及促進男士機能既作用。(詳盡資料：https://www.jdailymall.com/product/energie_black_maca_package/）東革阿里：馬來西亞其實有一種Super Food 叫「東革阿里」有馬來西亞人參／國實之稱，是特別針對男士根本。(詳細資料：https://www.jdailymall.com/product/tongkat-ali-1h2q/)淫羊藿：是一種草本植物，以天然壯陽藥聞名，可助慾望及反應。(詳細資料：https://www.jdailymall.com/product/fu2-man-strong-pills-40caps-3-box/)L-瓜氨酸：有助促進血液循環、強壯肌肉，從而激發男士能力。(詳細資料：https://www.jdailymall.com/product/hosendo-l_package/)以上都能夠幫到男士們的喔！～

醫師話「肝主筋，而J又係男人條宗筋，如果肝唔好，條J就唔會好」 因此其實只要護好肝，對男士機能都好有幫助。 今篇就講下有邊種生活習慣對個肝唔好，其中一個就係食得太甜！ 所以話要想肝臟好 首先就要要戒甜做起 顧問： 甜嘢真係好難搞，我本人都用左好多好多方法先可以唔食咁多。 衣家啲廢水呀，可樂，加好多好多白沙糖，白沙糖分解左之後嘅果糖係要好多工程，好傷嫁。 所以點解有啲人生酮食飲食左之後會咁健康，其中一樣就係避左果糖對個肝嘅影響

【年度精選 2020最熱賣保健品牌！】話咁快就到年尾，我地介紹左咁多保健品有咁多個品牌選擇之中，其實no.1最Top最熱賣既就係草姬！ 我地唔少會員朋友都好關注身體健康希望透過營養補充，針對肝腎護理，改善體質同改善機能而草姬旗下三個皇牌都係好適合男士來調理補身更加係Jdailymall2020最熱賣保健品牌！ 1）元氣腎寶適合較虛者/透過補腎想改善男士機能https://bit.ly/2WEzG29 2）芝肝寶如果平時多煙酒／又捱夜或有通宵返工芝肝寶就最合適https://bit.ly/3piCChq 3）蟲草CS-4蟲草有助提升免疫力，又可補腎氣https://bit.ly/2WEARyB

我哋成日講瑪卡，喺JdailyMall都見到有好多瑪卡嘅產品，例如有秘魯瑪卡、金剛瑪卡、男剛75瑪卡、淒十瑪卡等等。相信大家一定有個疑問，就係咁多款產品究竟有咩分別？今日一於就嚟一一解答大家嘅問題！ 瑪卡是什麼？ 瑪卡原名叫印加蘿蔔，原產係南美洲安第斯山脈的一種十字花科獨行菜屬植物。瑪卡嘅葉子為橢圓，根莖形似小圓蘿蔔，係當地有「秘魯人參」、「秘魯國寶」之稱。瑪卡有分黑色、紫色、黃色同白色，而當中黑色嘅瑪卡係最珍貴罕見，四色瑪卡之中營養成份最高。係中醫嘅角度入面，瑪卡係屬於卡補陽之物，可以幫助男士精神、增加精子數目、改善睡眠質數等。 瑪卡有什麼功效？ 瑪卡內有瑪卡胺同瑪卡烯，仲有多種營養功效及促進男士機能嘅作用，可以強身滋補，有助激發男士慾望，增強性能力，提升硬度及持久力，更有效擊退疲勞及舒緩壓力。食過瑪卡嘅人會有體力充沛、精神旺盛嘅感覺。但記得切記唔好過量服用，如果唔係嘅話，有機會出現熱氣、喉龍痛、生暗瘡、成日想飲凍水等常見情況。

行房後點先可以恢復得快D？ 中醫師Leo：「行房嚟講其實係一種帶氧運動嚟既，好似跑步咁，你要恢復得快，你本身要補充返糖份，你飲補礦力，得力素，其實都可以，唔需要特別食d乜。」 JDaily mall都有即時有助回氣既產品架，例如：Tenga Charge：https://www.jdailymall.com/?s=tenga+charge&post_type=product蠔王戰鬥飲 Battleman ：https://www.jdailymall.com/product/battleman-oysterking-drink/JdailyMall：https://www.jdailymall.com/ 仁美專科中醫診所 曹信恩中醫師：https://www.facebook.com/leochoec/