Jdailyhealth 健康研究所

唔知大家運動嘅時候有冇做足安全措施降低性病嘅風險呢？性病（STD）通常都是通過性行為傳播感染，或共用染有病毒血液嘅個人物品或者刺針工具等傳播和感染。常見嘅性病有愛滋病、梅毒、淋病、衣原體、陰道滴蟲等。 假如懷疑自己可能受到感染， 就應該立即去接受愛滋病病毒抗體測試，千其唔好諗住去借紅十字會捐血嘅抗體測試，唔單止血液測試未必顯示到出來， 唔小心捐出血液含有病毒亦可能會傳染俾其他人㗎！所以最好都係用返正當途徑檢查最安全。 醫院會點樣檢查？ 檢查愛滋病： 血液測試：患者可透過血液測試來確定身體是否染有愛滋病病毒抗體。患者感染愛滋病病毒後，一般需要3個月製造病毒抗體。當測試呈陽性反應(+ve)，表示你已感染愛滋病病毒，並可將病毒傳染他人。如測試呈陰性反應(-ve)，表示你並未感染愛滋病病毒，或已受到感染但身體尚未製造抗體。

唉，我今年37歲，同老婆結左婚都有六年，但近排有少少唔開心早幾年就算工作幾攰都好，同老婆晚晚都至少可以玩兩次，完左我再打丁都仲可以keep住硬但係近呢年發覺自己有時唔夠硬，甚至乎未搞掂就feel到自己好攰點搞好呀？ Comment：唔洗咁擔心，呢個問題都係我哋經常遇到首先可以從生活習慣改善下，例如多啲休息、少食煎炸野，多食蔬果如果有不良嗜好，好似食煙飲酒就要慢慢戒 其次，男人開始踏入中年，可以慢慢嘗試一啲保健食品例如有人蔘成份嘅擎天柱，可以幫你補充體力，狀腰保腎 而隨住年齡增長，身體機能可能慢慢差呢個時候可以揾一揾中醫調理下自己身體，令自己可以提早預防機能下降 擎天柱 3盒裝https://www.jdailymall.com/product/fu2-man-strong-pills-40caps-3-box/

消委會測試咗28款預先包裝天然牛油、人造牛油同塗抺醬，當中有12款天然牛油同16款人造牛油同塗抺醬。測試項目涵蓋各樣本嘅食物安全同營養素含量，並比較其營養標籤嘅準確度。 28款檢測天然牛油、人造牛油同塗抺醬（圖片來源：消委會551期選擇月刊） 消委會牛油測試結果 結果顯示全部12款天然牛油樣本，均沒有檢出有毒污染物「氯丙二醇」或基因致癌物「環氧丙醇」，但壞脂肪酸的含量則相對較高！ 但16款人造牛油同塗抺醬樣本中有13款檢出有毒污染物「氯丙二醇」，15款檢出基因致癌物「環氧丙醇」，其中1款樣本「earth balance Original Buttery Spread」嘅檢出量更超出歐盟標準上限。

成日話健身操大隻，做GYM重力訓練當然唔小得，但其實飲食都好重要正所謂「飲食佔7分，運動佔3分」。一齊嚟睇下增肌飲食既五大原則啦～ 1.多吃複合碳水化合物比如 : 麥造麵條、土豆、麥片、玉米、紅薯等。備註：「複合碳水化合物 」是由多個糖類分子組成，需要花時間分解成葡萄糖，才能被人體吸收，升糖指數卻很低，形成低GI飲食效應，不容易讓你發胖，很少會轉化成脂肪。 2.攝入足夠的蛋白質比如牛肉、雞胸肉、蝦、魚肉等。 3.多吃營養價值高並且含脂肪稍的高蛋白質的肉類比如魚、    蝦、雞肉、瘦肉等。 4.多吃蔬菜和水果蔬菜含有大量維生素和礦物質。

呢個weekend限聚令岩岩放寛！wow～14日又14日，足足悶左28日。大佬，成個月啦！4人聚變返8人聚！酒吧波樓又開返，仲唔約齊兄弟放監出去威～唔玩到天光都唔洗旨意走啊！咦～～～點解第二日瞓醒仲咁攰既，周身骨痛人又呆～瞓返兩日都未回足氣?睡眠時間是身體自我修復的重要階段，晚上11點後係人體主要器官修復既黃金時段，呢個時間應該好好睡眠進行修復及排毒。以為一次半次出去玩，冇事既！其實正正突然捱夜反而搞到生理時鍾亂曬龍咯！～仲未計你又煙又酒呢～捱夜會對人體造成全面性的傷害：1. 免疫力下降，增加心血管疾病風險2. 影響工作和學習效率3. 肌膚受損早衰4. 體重增加 所以唔好睇小一次半次既夜瞓啦～其實大家都只係想放鬆下啫。。。想捱夜又冇咁傷，最好為身體補充返足夠既營養，食下Supplement，多啲做下運動啦！

上一篇文章就提到「增大膏」使用前的留意位，同埋是否真的有效？今篇就從原理入手，等大家先理解清楚，以免引起誤解。 1） 到底何時使用才最適當？ 首次用增大膏的朋友一定會有這個問題。其戴這款Big Boy Gel 可以說是「兩用」。一就是俗語說的「臨急抱佛腳」。於性行為前 30 分鐘使用，把增大膏塗到下體上，輕輕按摩。這個短期功效能在運動的十數至廿分鐘內讓下體變得更堅挺。如你是打算在性愛過程中讓對邊懷孕的話，這款增大膏也有助提升射出的精子數量，增加成功懷孕的機會率。而當然，這款產品也不全然是「即效性」。如果每天使用的話可當成是「長效保養」。每次洗澡後，睡覺前使用。按指示按摩，三個月即可見到成效。日常性用的經處在於其功效並非如即時性的「一次性」，而是持之有效。一來可提升硬度及持久度，而當中的功用更可改善血液循環及新陳代謝，令細胞增生速率提升。可喚醒一直未被使用的肌肉及軟組織，令外觀上有明顯改善亦同時讓男性做到「一天三次郎」。 2） 按摩手法上該如何處理？要勃起才可使用？

其實個知都想戰鬥時持久啲架啦！但係點先可以持久啲呢？想持久啲可以由內到外去幫手，總結左有以下呢四個方法幫到手，一齊嚟睇下～ 1.補腎正所謂好腎好腰又好力，啪得多好傷腎，腎一傷又影響性表現；想有好既持久力，最簡單從補腎入手。*草姬 蟲草 – 第四代CS4膠囊 (保腎＋保肝加強版)：https://www.jdailymall.com/product/cordyceps-mycelia-sc4-3box/*草姬－元氣腎寶：https://www.jdailymall.com/product/herbs-human-vital-super/*神盾海狗丸https://www.jdailymall.com/product/stronh-seal-pills/*擎天柱https://www.jdailymall.com/product/fu2-man-strong-pills-40caps-3-box/2.使用持久噴霧/精華有效減低敏感度，從而減低刺激感，冇咁易想射話就可以享受長戰冇問題！*德國pjur碧宜潤 Superhero持久噴霧(不含麻痺成份)：https://www.jdailymall.com/product/pjur-superhero-performance-spray/*德國pjur碧宜潤 med PRO-LONG 持久精華：https://www.jdailymall.com/product/med-pro-long-serum-package/*德國pjur碧宜潤 med PRO-LONG 草本持久噴霧：https://www.jdailymall.com/product/pjur-med-pro-long-spary/*德國pjur碧宜潤 Superhero 強效型 持久精華 (不含麻痺成份) ：https://www.jdailymall.com/product/pjur-superhero-serum_package/*德國pjur碧宜潤 med PRO-LONG...

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