Jdailyhealth 健康研究所

導致成個人腎虧的罪魁禍首到底係咩？以下四個原因皆有可能令腎精損傷導致腎虧，一齊嚟睇下點解啦～ 1.睡眠不足，晚睡(到凌晨2、3點先瞓）。 2.飲食不節制，營養單一，每日進食同類型的食物，無法攝取足夠營養。 3.多吃生冷、寒冷、煎炸、熱氣食物。 4.不良生活習慣，經常飲酒、吸煙、過度手淫、房事過多。 有以上小壞習慣就要留意啦～長期之下就會影響愈大啦！～

薑黃素對男士有咩幫助？抗氧化通血管 循環更好 抗氧化，有助通血管，又幫倒關節。平時我做完運動一定食返兩粒嘅。有時太夜做運動會瞓得唔好，食2-4粒幫助消炎，瞓都瞓得好啲。 平時會餐後食2粒，keep住啲血管健康，血液循環好，啪啪啪嘅時候，巨龍就更加龍精虎猛。

呢期唔去得街，又Office多 好多時都手痕打丁 但其實打得太多好易傷，到底點先叫過量？ 有無打到痛既情況？ 顧問不時都會睇到症，有個分享 話說小弟留意倒各巴打都係血氣方剛的年輕男士，打丁嘅次數真是驚人，老老豆豆，日日打一次打，真係會打到丁都痛。 如果打丁打到丁都痛，可以點做？(其實運動後酸痛都幫倒手) 首先，習慣上要注意啦，唔好日日打啦，日日打好快腎虛嫁(鬼唔知阿媽係女人咩)。另外，如果唔用飛機杯都好啦，都用下啲潤滑劑，下下赤手空拳咁好傷嫁。要好好補養呀。

唔知大家有冇試過因為長期染髮搞到個頭枯燥乾旱、成日甩頭髮、成個頭都係好似落雪咁多嘅頭皮屑？想知染髮殘留物對身體三大害處？同埋專家教你點樣檢查頭皮，有咩方法可以清走頭皮上嘅染髮殘留物？咁就要留意呢篇文啦！ （一）長期染髮會導致脫髮 其實只要染一次，頭髮就會損傷一次！由其染髮嘅顏色越淺，頭皮受到傷害會越大。如果大家想染偏灰或者淺色嘅顏色，通常都需要漂頭髮先，顏色越淺要漂嘅次數亦會越多，而漂髮呢個行為更加重咗對頭髮、頭皮嘅傷害。 染髮會導致頭皮嘅角質層嘅毛鱗片脫落、頭皮嘅孔隙度變大、大量蛋白質變性或減少，就會令頭髮會變得毛糙、易斷、乾枯、分叉、失去柔軟同韌性。 如果無間斷地染髮，染髮產品中嘅化學成分會對頭皮造成一定嘅刺激和損傷，更容易堵塞頭皮，所以長遠有機會令頭髮變薄、變幼，並可能加速掉落而造成脫髮。

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早前就提過男士有咩腎虛徵狀，如果要補腎的話就可以揀海狗丸，咁海狗丸係咩黎？有咩成份同功效？今篇就同大家講解下 使用「healthnews50」 優惠碼係Jdailymall購物滿$350即全單減$50 神盾海狗丸有咩功效？ 海狗丸係由多種珍貴藥材製成嘅中藥藥劑，可以溫腎助陽，用於腎陽虛引起嘅腰膝酸軟，神疲乏力，肢體睏倦，怕凍及夜尿頻多等症狀同時，亦都可以輔助治療由腎虛引起嘅多種不良病症。 神盾海狗丸有咩主要成份

話說小弟的兄長是一名健身教練，他多年經驗，不難發現其實都有啲巴打係操極都唔長肉嘅，有時佢都會問我點解會咁。 如果有巴打都有操過下，但係操極都唔大隻，可以留意一下 其中最常見嘅原因係脾胃唔好，中醫角度脾唔好，肉就唔長，咁講下有咩原因令到香港巴打脾唔好 1. 飲凍飲...香港咁熱，做香港人好多時又好撚火滾，飲下凍飲，啤酒好正常。哎呀，如果飲得多凍飲，脾胃差，pancreas 嘅蛋白酶分泌不足，可能消化吸收蛋白質都比困難，咁身體咁無資源長肉囉，可能連奶粉都消化得唔好。 2. 諗嘢太多。中醫角度思傷脾，香港巴打好多時都係用腦搵食，或者用腦諗下點樣用最高嘅效率去完成工作。諗嘢太多，會脾虛嫁，脾虛之後一樣啦，消化吸收唔好，咪唔夠資源長肉囉 3. 甜嘢，雪糕、汽水、廢水等。甜嘢好大問題，胰島會生產insulin 去調節個血糖，如果佢日日都要好辛苦咁幫你整insulin，咁佢就冇咁多energy，本身嘅membrance potential 會拎埋周圍嘅器官，簡單講個胰島虛左，整蛋白酶個pancreas 都會虛，一齊啦，消化吸收唔好，咪唔夠資源長肉囉 解決方法 1. 補充蛋白酶 奶粉我唔講啦，食肉/蛋白粉之前食返1粒蛋白酶，幫左身體消化吸收蛋白質，有足夠資源加上適當嘅操練，咪長倒肉囉 http://bit.ly/3aRQ04O (iherb) *iherb 條link 本身有95 折，但有時撳撳下會冇左 2. 食完飲完凍嘢，飲返多啲暖水，脾胃都係鍾意暖暖地嘅 3. 開抽機。無錯，環境冇咁濕，個脾都好啲，有冇發現秋冬乾爽時/去日本旅行時，大便都冇咁黏，濕疹(如有)都冇咁差 4. 睇下唔洗用腦嘅電視劇。古有關雲長捉象棋刮骨療傷，今有日日睇電影，令個人唔洗用腦，唔是睇thisav呀。裝下Netflix 囉，咁多美帝英雄片睇，唔洗用腦諗咁多嘢啦，個腦一日有返一兩個鐘休息都好吖 當然除脾虛會令人操極都唔大隻，仲有其他原因嘅，好似打丁打得多都操唔倒😂，有機會下次再講下其他原因