Jdailyhealth 健康研究所

近期網上保險公司大行其道，與傳統保險公司不同。而如果本身已睇緊或考慮緊想投保癌症保險，要網上投保的話，又有咩注意？今次就用當中一間Avo保險來做例子，睇睇佢地個Plan有啲咩，同埋來一個案例分析。於Avo網上投保同傳統保險好唔同，全程網上做齊，方便簡單。網上投保癌症保障 - 3大優勝之處！1）全程網上完成 - 無需驗身及無需經中介人投保同以往傳統保險唔同，於網上投保全程網上完成，無需經中介人安排同見面，全面數碼化，非常方便，而且無需任何證明文件及驗身報告2）於投保時靈活自主 - 可以在官網自由選擇唔同Plan投保內容亦好靈活彈性，可以選擇最常見及嚴重的癌症保障計劃，亦有不同方案去選擇不同的保障額，最終保障多與少都由自已控制3）保費價格較抵! 低至年費$110起於Avo官網選購癌症保障計劃，先填寫自己性別，出生年月日及一些基本健康狀況資料，便可即時報價而年保費更低至$110起，比起傳統保障，保費低廉好多 如果以Avo男士癌症保險黎睇，就有Lite同Plus兩種兩者分別主要就係保額差別，Lite就150萬而Plus就300萬同樣都有提供診斷保障同治療保障

相信每位男士都十分著重自身嘅持久力，而且為此試過各種唔同嘅方法，今日Jdailyhealth就同大家分享九個運動時有效持久、訓練耐力嘅方法！ （一）背乘數表分散注意力 有時候太過專注於運動，視覺感官刺激太多就會過度興奮，而加快速度。相傳有人話做嘅時候心入邊背乘數表，可以分散注意力，加強時間？！唔知大家有冇試過呢？ （二）九淺一深大法 連續出入姿勢太澎湃，都會順勢而出！所以運動時嘅姿勢動作就有淺有深，加入節奏自己掌握，去到精彩位嘅時候又減慢返啲，有助加強你嘅耐力！ （三）事前預先打飛機

Hello小編，我之前係外面買左啲保健食品，好似d乜野強肝強腎嘅產品但係用左都有半年有多，唔單止自己身體無乜明顯改善行房時更加同之前無分別，搞到我老婆都話我食完無用，都係咁既水平其實係咪我自己個人有問題呀？ Comment： 市面有好多唔同嘅保健品，都標榜有唔同嘅功效到底點選購同是不是一定適合自己呢？而食嘅時候又有無注意埋自己個人生活習慣？ 每個人嘅體質同生活習慣都大有不同，如果只係純依賴保健品係唔夠的需要配合均衡飲食同生活習慣，好似淨係靠補習都唔得，同時都需要自己溫習一樣 如果想尋求協助，想睇睇邊款最適合自己而家網上都有顧問嘅報告，可以係無需見面下，幫你揾到原因同埋建議返適合你嘅產品咁就唔洗盲目咁去亂試產品啦

自怡和集團於 2002 年創立「思健」，致力在香港和新加坡推廣精神健康。在這20年間，「思健」透過多項籌款和慈善活動讓數以千計的項目和人受惠。 「思健」在今天（2022年8月15日）慶祝成立 20 周年誌慶，並宣佈計劃由 2022 年 8 月開始，舉辦一連串全新公眾參與及推廣活動舉辦一連串全新活動，旨在提升香港社會大眾對精神健康的關注，提倡精神健康 ，並把「思健」的項目和活動推廣至不同層面，惠澤社群。 「思健」位於香港中環交易廣場的周年展 「思健」由即日起至 8 月 28 日，「思健」將在香港中環交易廣場中央大廳舉行周年展「心之旅程 」。這個互動展覽將展示 「思健」成立廿載的重點項目和成就，並強調組織於社區中持續為精神健康推動正面影響的決心。展覽以心形迷宮為亮點，展示受惠於「思健」項目人士的藝術作品及義工活動的花絮。 此外，「思健」將於 2022年8月下旬至2022年10月上旬舉行以「邁步向前」為主題的「齊步上怡廈2022」競賽。此主題突顯「思健」對康復中人士的持續支持，象徵他們每天所面對的挑戰，同時鼓勵競賽參與者利用自身力量，為市民大眾創造一個更具包容性的社會。「齊步上怡廈2022」是怡和集團的重點慈善籌款活動，自2003年起，活動吸引超過500位來自企業和非政府機構的參加者，共同參與49層樓梯的垂直競賽。基於公共衛生考慮，今年活動將在各個參與公司的辦公室內舉行，讓處於不同健康狀況的人可安全、便捷地享受這個共融活動。 作為 20 周年活動的一部分，「思健」亦會擴展新的共融就業計劃 Mindbrew。此計劃為精神健康復元人士提供技能培訓，讓他們成為專業咖啡師，以支持他們重新融入社會。相關計劃詳情將於稍後發佈。

呢期唔去得街，又Office多 好多時都手痕打丁 但其實打得太多好易傷，到底點先叫過量？ 有無打到痛既情況？ 顧問不時都會睇到症，有個分享 話說小弟留意倒各巴打都係血氣方剛的年輕男士，打丁嘅次數真是驚人，老老豆豆，日日打一次打，真係會打到丁都痛。 如果打丁打到丁都痛，可以點做？(其實運動後酸痛都幫倒手) 首先，習慣上要注意啦，唔好日日打啦，日日打好快腎虛嫁(鬼唔知阿媽係女人咩)。另外，如果唔用飛機杯都好啦，都用下啲潤滑劑，下下赤手空拳咁好傷嫁。要好好補養呀。

朝早起身嘅時候，眼睛浮腫，臉好似大左成個圈咁❗等到眼睛同臉唔腫，小腿同腳可能又會腫❗ 請來健身教練Anson講解下水腫點樣形成：相信唔少人都會認為係飲得多水而導致，但其實呢個並唔係原因❌。主要原因與細胞外液及細胞內液嘅鈉、鉀離子不平衡有關，簡單黎講就係我哋喺日常飲食上面攝取過多鈉質。例如我哋外出食飯，食物當中嘅醬汁，鈉質往往都唔低，當你經過一整日外出食飯之後，你就肯定會攝取過多鈉質，水份攝取唔夠，就會形成水腫。 留意返啦～如果水腫情況嚴重，一日都未消咁可能係身體健康出現問題啦～ 資料來自 Energy Park Fitness 教練Anson：https://instagram.com/__ansste__

淋病係一種常見的疾病，由淋病雙球菌所致，主要係經性接觸傳播感染得來的疾病，如果唔及時去醫，淋病嘅病菌仲可能會蔓延至其他器官，對其他器官造成損害，嚴重甚至會影響全身！想知道淋病有咩可能出現嘅症狀治療方法同點樣預防？咁就要睇埋落去啦！ 淋病的常見症狀 有啲患者可能冇病徵。但大部份患者會係性接觸後兩至五日會出現病徵。一般病徵係生殖器官流出異常嘅分泌物，小便時感到灼痛，女性性交時更會感到痛楚。淋病亦都會通過肛交或口交嘅時候，令肛門或喉嚨受到感染，甚至會出現肛門流膿或喉痛嘅現象。 淋病的治療方法 治療淋病需要服用抗生素。而患者必須服用醫生處方嘅所有藥物，先至有效根治淋病。為確保徹底根治這病，患者康復後仍需要接受醫生或診所嘅跟進檢查，以防復發，如果唔好好醫治，淋病會蔓延同損害其他器官，男性患者可能因此引致睪丸感染，而女性患者可能會因此引發盤腔發炎而導致不育嘅情況。另外，患者若缺乏治療，亦好有可能引致關節、皮膚及眼睛出現問題。

大家呢期無得去日本，可能行下Donki，在Donki成人區都會見到成個凄十展區 到底凄十係咩黎？到底Work唔Work？ 睇返凄十既主要成份就係L瓜氨酸，而L瓜氨酸可幫助血管放鬆，達致加強血液循環 顧問意見： 不過就留意返，如飲酒後請勿食凄十，飲酒食凄十再啪啪啪輕則之後變左早洩，重則個人變又怕凍又耳鳴又腰酸。 其實中醫講醉後行房好大問題，最嚴重可以精盡人亡，如果再加凄十真不敢想像。