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睇到呢篇文章嘅大家，如果你哋之前曾經有唔安全嘅性行為，甚至出現咗啲疑似愛滋嘅症狀，就一定要快啲去Check Check！ 愛滋病的常見徵狀 據統計資料顯示，大約有一半受愛滋病病毒感染嘅人會喺十年內發展成為愛滋病患者。至於已經受感染而又未病發嘅人，我哋稱為「受HIV感染者」，佢哋表面同常人無異，外表亦冇特徵，但係佢哋可以將病毒傳染俾其他人。 所以唔好以為冇病冇症狀就冇事啊！中咗愛滋病可能毫無病徵，外表同常人無異。而受感染初期，患者可能會出現感冒、發燒、疲倦、淋巴腺腫脹、體重急降等徵狀。又或者可能毫無病徵。 而經過長時間潛伏期後病發先發現就太遲，依個時候愛滋病患者嘅免疫系統會受到嚴重嘅破壞，逐漸失去抵抗嚴重疾病嘅能力。病者有可能會患上較罕見嘅肺炎及皮膚癌等「機會性感染」，最終會導致病者死亡。

點解會有夜尿？背後成因又係點解？ 正常時候，當你熟睡嘅時間身體有一隻荷爾蒙叫ADH 主要作用係叫個腎唔好過濾咁多尿液出嚟，唔是瞓瞓下覺要起身屙尿就唔好啦，瞓醒都唔夠精神，日日係咁身體都唔好 咁如果有夜尿表示左咩呀？ 1. 睇電話/電腦/通訊用品太多了，有份部人頸嘅循環唔好，用得多通訊產品會影響神經系統，跟住影響埋ADH分泌。試下瞓之前唔好睇咁多電話，注意頸項嘅伸展。試過有客人係咁，我建議佢用grounding mat，將啲多餘嘅輻射接返地，就好瞓好多了 2. 瞓之前飲左酒啫，酒都有小毒嘅，身體一定會想盡快屙佢出嚟，個腎開OT 都幫你屙出嚟，衣個小事啫 3. 可能血糖有少少高，如果睡覺嘅時候血糖平過某個水平，身體會醒瞓啲ADH 分泌會少啲。留意返會唔會瞓之前食左/飲左甜嘢啦。如果話冇喎，瞓之前三個鐘都冇食喎，咁就要關注一下啦 4. 太緊張啦，日日都緊張衣樣唔夠完美，嗰樣做得唔好，好多嘢擔心，瞓得唔好，小心，長期落去本身唔腎虛都變腎虛；夠氣都變唔夠氣 5. 真係腎虛，好多時候兼有腰酸，尿清又長，耳鳴等。咁就睇返12大腎虛原因，睇下有冇邊個中啦 總之有問題就早啲了解，早啲處理，拖得越耐，手尾越長

HPV係咩？認識人類乳頭瘤病毒 HPV，全名「人類乳頭瘤病毒」（Human Papillomavirus），係一種極為常見的病毒，透過皮膚直接接觸或性行為傳播。HPV有超過200種亞型，當中約40種會影響生殖器官及黏膜部位，分為「高危型」及「低危型」兩大類。 高危型 HPV（如HPV 16、18）與子宮頸癌、胛門癌、口咽癌等多種癌症密切相關；低危型 HPV（如HPV 6、11）則主要導致生殖器疣（俗稱「椰菜花」）。大部分人在一生中都會感染過HPV，但許多時候免疫系統會自行清除病毒而不發病。 HPV有咩症狀？常見彵狀一覽 大多數HPV感染都無明顯症狀，身體免疫系統在1-2年內會自行清除病毒。但當感染持續時，不同類型的HPV會出現不同症狀： 低危型HPV症狀（男女適用） 生殖器區出現尖銳濕疣（俗稱「椰菜花」），呈扁平或菜花狀隆起 疣體可能帶來癢癢及不適感 胛門周圍出現疣，排便後有機會出血 呼吸道感染可導致聲音沙啞、呼吸困難 高危型HPV症狀（女性） 月經週期間出現不正常出血 性交後出血 陰道出現異常分泌物 盆腔疼痛或下腹不適 非預期性體重下降、疲憊 特別提示：高危型HPV在初期通常沒有症狀，但長期感染可能導致細胞變異，進而發展成子宮頸癌等癌症。 開心後疑似中招？應該點做？ 如果你發生了不安全性行為，或懷疑自己感染了HPV，以下是你應該采取的步驟： 留意身體症狀：留意是否有生殖器疣、異常出血或分泌物等症狀 進行檢測：使用家居自我檢測套裝，方便、無痛、私隱度高 避免性接觸：在確認結果之前避免性行為，防止傳播給伴侶 尋求醫生協助：如有明顯症狀或檢測為陽性，應尋求醫生協助 來Jdailymall購買HPV自我檢測 如果你懀疑自己感染HPV，但又不想到診所面對尷尬，Jdailymall 性病檢測專區提供多種家居自我HPV DNA檢測套裝，讓你安坐家中完成檢測！ 為HPV自我檢測優勢： 私隱度高：無需親自到診所，在家自行採樣，免去尷尬 方便快捷：僅需數分鐘完成尿液或拭子採樣，無痛無傷 全面檢測：一次檢測14-28種高低危型HPV病毒 ...

下體嘅長度同尺寸一向都牽繫著男性嘅自尊心，每個男人無論係廁所、更衣室等地方，有時會睇到其他人JJ嘅大細都難免會有所比較。但係大家知唔知道，原來係我哋嘅日常生活中一啲小毛病或問題，都有機會令你嘅JJ縮細、精子質量變差？今日Jdailyhealth就同大家講吓三個令JJ縮細嘅原因。 （一）過度肥胖  原來肥胖都會令JJ縮細、精子變差？肥胖研究學會創立人孫崇發博士指出，每當男性嘅體重每增加5公斤，JJ就會縮短1公分。咁係因為陰莖會因被厚厚嘅脂肪包埋著而變短，更有可能因為感覺變短咗而造成心理陰影，可能更加妨礙性生活。所以大肚腩確實會影響JJ嘅尺寸同狀態！ 而且，當JJ包上一層厚脂肪嘅時候，不單止會令下體散熱慢，再加上大脾係行路嘅時候成日會摩擦變熱，而導致睪丸長期處在較高溫度，就會降低生產精，所以肥胖會導致精蟲數變得稀少、質量變差。 （二）中過肺炎

一連幾篇專家們都有講過男士能力同腎好有關聯，過度虛耗又好傷喎～唔好好保養，錫住個身子，一覺唔覺搞到腎虛「元氣大傷」就會影響戰鬥力架啦！！！ 「腎」除指腎臟之外，還包括陰陽之氣，能儲藏人體精氣。正所謂：腎主「精」，補好個腎，人都後生啲，精神都好啲，能力都強啲啊！～ 草姬元氣腎寶：專為保腎氣研究多年而找尋出最有效的複方，以5種名貴中藥，靈芝、淫羊藿、山茱萸、茯苓及丹參，全面改善腎氣不足的問題，比單方強逾多倍，對改善體力，睡眠不佳，脫髮白髮，精力不足等腎氣虧損現象特別有效。(詳盡資料：https://www.jdailymall.com/product/herbs-human-vital-super/） 好腰好腎好男人啊！～

你有冇試過？朝早起身嘅時候，眼睛浮腫，臉好似大左成個圈咁❗等到眼睛同臉唔腫，小腿同腳可能又會腫❗ 點先可以去解決水腫問題？其實飲水反而非常重要，因為當你飲得唔夠水嘅時候，身體就會為左防止脫水將身體入面嘅水份儲存起來，防止身體通過排汗、排泄等方式流失，結果儲存喺身體入面嘅水份就會積聚，所以keep住補充足夠水份可以令到身體機制知道身體並唔係處於一個缺水嘅狀態，自然會排走儲存身體入面多餘水份💧。除此之外，做運動同拉筋亦都可以有助排出汗水，增加血液循環，減少水腫問題✅。 你有冇飲夠水啊？腎功能正常的人每天喝水量應該是「每公斤體重×30毫升」，大約是在2000毫升左右～ 兄弟們記得飲多水啊～健康啲啊嘛！～ 資料來自 Energy Park Fitness 教練Anson：https://instagram.com/__ansste__

生暗瘡相信無論係男或女都一定會經歷過嘅煩惱，尤其是新冠肺炎期間，大家日日都戴口罩，更加容易形成「口罩瘡」，唔想除下口罩後，成面暗瘡，男神、女神形象消失？有請香港註冊中醫師方顥澄為你拆解暗瘡問題，對症下藥，教你幾招輕鬆擊退暗瘡，還原白滑靚樣。 香港註冊中醫師 方顥澄 認清暗瘡真相 香港人的暗瘡成因大致可分為幾種，第一環境因素，香港濕度及溫度都比較高，容易形成濕熱；第二生活習慣，作息時間不定時，較夜才睡，較易造成血燥，而且飲食較多煎炸類，比較熱氣；第三工作壓力大，情緒影響，很容易引發皮膚問題；最後，近來大家經常戴口罩，而口罩的質素參差，加上與面部皮膚磨擦，更容易引致毛囊發炎。 經常戴口罩，較易引致毛囊發炎

#健康信箱顧問顧問我今年28，發現覺自己持久力唔夠，好困擾我以前割過包皮，係咪會變得敏感D？我需唔需要睇醫生？ -------------------------顧問解答：相信呢個情況，同割包皮唔太大關系大家記得溫書，記得我之前講過既男士12大腎虛原因應該好大機會中左3-4個 「12大腎虛原因」呢度有全文：https://www.jdailyhealthcare.com/2020/03/30/kidney-12/ 投稿／健康問答信箱入啲入TG健康交流谷：https://bit.ly/2VOi4Sa Jdailymall：@jdailymall