瑪卡應該幾時食好?朝早食定睡前?

oct

唔少人買左瑪卡後,都有問到底幾時食最好?
說明就話朝早或睡前,咁邊個時間食最好?

有人話朝早空肚最吸收,又有人話食飯後食好啲
為到呢個情況,我地問左顧問:

「在理論的層面上,空腹情況吸收得比較快。但是實際上作為保健品,吸收得哂就夠了,並不追求吸收得快。
空腹情況下服用有機會出胃部不適,不少人甚至因為膠囊而出再現”銀”胃的情況
所以穩陣起見飽肚食比較好

當然有別的補充品如消化酶,就最好餐前空腹食」