瑪卡應該幾時食好？朝早食定睡前？

唔少人買左瑪卡後，都有問到底幾時食最好？
說明就話朝早或睡前，咁邊個時間食最好？

有人話朝早空肚最吸收，又有人話食飯後食好啲
為到呢個情況，我地問左顧問：

「在理論的層面上，空腹情況吸收得比較快。但是實際上作為保健品，吸收得哂就夠了，並不追求吸收得快。
空腹情況下服用有機會出胃部不適，不少人甚至因為膠囊而出再現”銀”胃的情況
所以穩陣起見飽肚食比較好

當然有別的補充品如消化酶，就最好餐前空腹食」