腎虛是指腎精不足，腎虧是指極度不足，兩者都係同一樣野，只不過係唔同程度，以下呢六大影響你又有冇？
1.骨骼脆弱易損：
「腎藏精，主骨生髓」，當年紀漸大腎精不足，骨頭自然變脆弱，容易骨折。另外「齒為骨之餘」中醫認為牙齒亦屬於你骨，所以腎精不足，牙齒會鬆動甚至脫。
2.水液代謝問題：
「腎主水」即腎負責水液代謝、輸布排泄。如果下肢水腫、尿頻、夜尿、排尿困難，多由腎功能不足引起的水所致。
3.聽力衰退：
「腎開竅於耳」即腎精充足，就保持到耳力靈敏。相反，腎精不足，聽力會受影響，或未到老到(約三、四十歲)已出現耳鳴。
4.排泄與性能力問題：
「腎開竅於二陰」，二陰分別指前陰與後陰，前陰與排尿及生殖相關，腎精不足影響排尿問題、男士陽萎早泄、不孕不育等。後陰與大便排泄相關，可致便秘或泄瀉。
5.秀髮乾枯：
「腎其華在髮」指頭髮是腎氣盛衰的外在表現，腎好則毛髮豐盈亮澤，反之則乾枯花白，容易掉髮。
6.易氣咳氣喘：
「腎主納氣」負責將吸入之氣攝取並融入身體中，當腎不納氣則易氣喘氣咳。
資訊來自註冊中醫師 梁慧儀
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