一連幾編，不停腎虛又腎虧，講到冇都以為自己有～
講到尾都係大家想健康啲～「預防勝於治療」想個腎好D可以食D咩？或者做好D呢？
中醫師Leo話想個腎好啲，冇咁易虛耗過度就要：
1. 首先要檢討自己既生活習慣，有冇瞓得足？準唔準時上床休息？
2. 另外會唔會成日上D唔好既網站，例如JDaily（哈哈哈⋯⋯）成日網等，要戒喔！
唔好上咁多。
3. 最簡單就係食多啲黑色既食物，黑色既食物都係補腎，例如黑豆，黑芝麻等。
兄弟們，慢慢執返正啲習慣先，咁就成就到更好既自己同身子啦～
急進啲既你再唔係就上JDaily Mall望下有咩無藥性既既補品幫到你喔
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