瑪卡介紹｜常見瑪卡種類｜瑪卡的功效｜食用瑪卡的份量｜服食瑪卡的注意事項｜瑪卡產品一覽｜常見問題｜優惠碼
瑪卡到底係咩黎？
瑪卡（Maca）被稱為秘魯人蔘、印加蘿蔔，佢嘅原產地係南美洲安第斯山脈嘅一種十字花科獨行菜屬植物，學名叫做Lepidium meyenii。瑪卡嘅葉子為橢圓，根莖形似小圓蘿蔔，係當地有「秘魯國寶」之稱。
瑪卡係當地有煮食同藥用嘅悠久歷史，主要可食用嘅部分是瑪卡根，通常會將瑪卡根完成乾燥程序後再進行加工處理，最後加工成粉狀、片狀、膠囊或是液體等形式。
常見瑪卡種類
常見嘅瑪卡種類有分黑瑪卡、紫瑪卡、紅瑪卡同黃瑪卡。喺四色瑪卡之中，我哋常見市售嘅瑪卡產品普遍係採用黃瑪卡。
點解黑瑪卡的價值較高？
而黑瑪卡因為產量稀少，同好難培植所以最為珍貴罕見。相比起其他顏色嘅瑪卡含有更多嘅瑪卡烯、瑪卡酰胺所以佢嘅營養成份係最高。所以，如果產品採用了相當高比例嘅黑瑪卡作為原料，可以更有效調節男性嘅生理機能、帶來強效持久嘅能量，因此，黑瑪卡又被稱為「戰神瑪卡」。
瑪卡有咩功效？
瑪卡內有瑪卡烯同瑪卡酰胺，仲有多種營養功效及促進男士機能嘅作用，可以強身滋補，有助激發男士慾望，增強性能力，提升硬度及持久力，更有效擊退疲勞及舒緩壓力。食過瑪卡嘅人會有體力充沛、精神旺盛嘅感覺。
中醫師有咩說法？
係中醫嘅角度，瑪卡係屬於補陽之物，可以幫助男士精神、增加精子數目、改善睡眠質數等。
註冊中醫師Leo就話：「瑪卡嚴格嚟講唔係中藥，而係藏藥（即係西藏既藥材）。當我地睇返記載西藏既藥典，入面有講到瑪卡係補腎陽既功效，係偏熱性既，所以如果你有腎虛既情況係可以食，不過熱底嘅人士就要注意有時食完可能會生瘡，同埋會比較燥。另外，一般補既野，唔係食一次就突然間補曬，都係要持續去食，究竟食幾耐就好睇個人需要啦。」
食用瑪卡份量唔要超過25000毫克！
多數研究指出瑪卡嘅每日攝取量約控制在 500-3000 毫克，對人體是有好處嘅，而根據廠家研究顯示，平均每日要食嘅瑪卡份量要到1500毫克先至能夠發揮功效。
但切記唔好過量服用，建議一天要食嘅瑪卡份量最多唔好食超過 25000 毫克。如果唔係有機會出現熱氣、喉嚨痛、生暗瘡、成日想飲凍水等常見情況。
幾時服用最好？
有人話，喺空腹情況下會吸收得比較快。但係實際上保健品只需要吸收得哂就夠了，並不需要追求吸收得快。所以唔一定要空腹先食㗎！而空腹情況下服用瑪卡有機會出胃部不適嘅情況，所以穩陣起見，最好就係飯後食會比較好。
幾耐先會有效果？
Andrologia 男性期刊嘅研究中指出，持續8個星期每日食用一定份量嘅瑪卡保健品，瑪卡能夠有效助於調節生理機能、增強體力。
係2001年亞洲男性期刊的一篇研究亦提到過，60名男性係每日食用一定劑量嘅瑪卡保健品，係持續觀察4個月後發現，瑪卡確實有效助於滋補強身及調節生理機能。
嚴選五大瑪卡Maca產品：黑瑪卡定複方瑪卡好？
當選擇瑪卡產品嘅時候，要選擇有保障嘅瑪卡原料來源而且添加足量嘅品牌，唔小心挑選到不良品質嘅瑪卡產品，唔單止冇功效，反而仲會傷害身體！
JdailyHealth經過嚴格飾選，整理了安全、有效嘅瑪卡產品一覽，等大家係挑選瑪卡產品嘅時候，分析產品嘅效果、性價比，針對自己嘅問題揀選到合適自己嘅產品。
五大瑪卡Maca產品一表睇清：
| 瑪卡產品 | 價格 | 規格 | 一盒每粒價錢 | 食用份量 | 瑪卡成份 | 瑪卡濃縮度 |
| 金剛黑瑪卡 | $388/盒 | 90粒 (一個月份量) | $4.3 | 每日1次每次3粒 | 100%黑瑪卡 | 50倍瑪卡濃縮精華👍 |
| 秘魯黑鑽瑪卡 | $358/盒 $599/2盒 $888/3盒👍 | 90粒 (一個月份量) | $3.97 | 每日1次每次3粒 | 100%黑瑪卡 | 15倍瑪卡濃縮精華 |
| 男鋼 Mr 75° 瑪卡 | $318/盒 $858/3盒👍 | 120粒 | $2.65👍 | 每日1-2次 每次 1-2粒 | 82%瑪卡 | 無特別標明 |
| Mr.S 瑪卡 | $299/盒 | 60粒 | $4.98 | 每日1-2次每次 2粒 | 無特別標明 | 3600mg瑪卡濃縮精華 （一次份量） |
| 日本極感瑪卡飲 | $120/枝 | 50ml | N/A | 每天飲用一枝 | 15種主要成份 | 6600mg瑪卡濃縮精華👍 |
【黑瑪卡之選】：男補秘魯黑鑽瑪卡、金剛黑瑪卡
市面上有唔少瑪卡產品係以較為珍貴嘅黑瑪卡作為原料，可以更有效調節男士們嘅生理機能同增強持久，所以黑瑪卡因為咁又被稱為「戰神瑪卡」。如果大家有明確目標想益精壯陽、提高性機能，就建議購買單一成份嘅純黑瑪卡。
熱選高濃縮黑瑪卡：香港KING KONG Black Maca 金剛黑瑪卡
「金剛黑瑪卡」100%純黑瑪卡製，更有50倍嘅高濃縮提煉。高濃縮度黑瑪卡都只係$388就買到，性價比極高。
「金剛黑瑪卡」不含任何激素同藥物成份，純天然冇副作用，提升硬度及持久力，更可以舒緩壓力。適合睡眠不足，力不從心，經常熬夜，工作壓力大，腎虛氣弱嘅人士亦非常適合長期去服用。
大牌代理信心保證：男補Energie 秘魯黑鑽瑪卡膠囊
「秘魯黑鑽瑪卡」係由香港老品牌「草姬國際有限公司」代理，老牌子產品大家自然有信心保證，食用時更放心。
「秘魯黑鑽瑪卡」膠囊為100%純黑瑪卡製，以15倍濃縮精華提煉，並不含其他藥物成份，完全天然兼無副作用，為男士益精助陽，激發慾望，增強性機能，減少疲勞壓力，適合長期去服用。
兩款黑瑪卡可以點揀？
男士們就可以按自己嘅身體可接受程度去選擇15倍濃縮精華或更高嘅50倍濃縮精華。金剛黑瑪卡雖然比秘魯黑瑪卡有更高濃縮度提煉、可吸收嘅精華有更多，不過其實都視乎個人身體可承受嘅份量，如體質較虛就不適宜過度補充太多營養，會造成虛不受補嘅情況。
【複方瑪卡之選】：男鋼 Mr 75° 瑪卡、Mr.S 瑪卡、日本極感瑪卡飲
以下嘅瑪卡產品無特別標明係邊款顏色嘅瑪卡，不過就加入左複方配方，幫助你嘅身體進行綜合性嘅全面提升，適合需要全方面補底嘅男士。
品牌信譽保證+高性價比：御藥堂 男鋼 Mr 75° 男士配方瑪卡
「男鋼 Mr 75°瑪卡」係由香港老品牌御藥堂出品，一樽$318/120粒，有著好高嘅信譽保證同性價比。
「男鋼 Mr 75°瑪卡」針對盛年男士身體開始走下坡，加上面對日常沉重工作壓力，頻繁應酬，因而出現精力不足、體力下降或持久力欠佳等問題。「男鋼 Mr 75°瑪卡」有助強身壯陽去除疲勞，提高精神力同耐力，亦有助提升硬度同爆發力。
相當不錯嘅高濃縮度：Mr.S 瑪卡活力膠囊（60粒）
「Mr.S 瑪卡活力膠囊」一次兩粒就含3600mg嘅瑪卡濃縮，係相當不錯嘅高濃縮度嘅瑪卡膠囊。
「Mr.S 瑪卡活力膠囊」100% 日本製造，專為面對日常沉重工作壓力、應酬頻繁，因而出現精力不足、體力下降或持久力欠佳等問題而研製。適合因壓力、疲累而導致體力下降、失去精力，經常感到力不從心及活力不再，希望提升運動之持久力及耐力同堅硬度及爆發力不足嘅男士們。
即效性瑪卡：日本極感瑪卡(Maca Max) 能量補充飲料
「日本極感瑪卡(Maca Max) 能量補充飲料」係即效性嘅瑪卡飲品，飲用後可以短時間內見效起動。
「日本極感瑪卡(Maca Max) 能量補充飲料」由15種成份組合而成，每一種都有其獨特功效，能調整身體機能、益氣補腎、行氣活血、恢復體力。飲用後幫助男士起動更快、增強男士機能、提升持久力同爆發力，更可以令飲用既人精神充沛。一枝瑪卡飲就有6600mg嘅瑪卡濃縮精華。
五大瑪卡產品點樣揀？
綜合以上嚟睇，體質較好又有明確目標想提高性能力表現嘅男士，建議購買「金剛黑瑪卡」，50倍嘅高濃縮提煉以及$388/盒嘅價錢又唔算貴好多，係效果最好嘅瑪卡產品。
想快啲見效嘅朋友就建議「日本極感瑪卡(Maca Max) 能量補充飲料」。
價錢方面，「男鋼 Mr 75° 瑪卡」一盒每粒$2.65係價錢除開計最平。「秘魯黑鑽瑪卡」同「男鋼 Mr 75° 瑪卡」都有較多嘅多盒優惠。
有優惠嗎？可以在哪裡購買？
可以通過JdailyMall官網或到門市直接購買安全、有效、高質量嘅瑪卡保健品。
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