Jdailyhealth 健康研究所

#健康信箱顧問顧問我今年28，發現覺自己持久力唔夠，好困擾我以前割過包皮，係咪會變得敏感D？我需唔需要睇醫生？ -------------------------顧問解答：相信呢個情況，同割包皮唔太大關系大家記得溫書，記得我之前講過既男士12大腎虛原因應該好大機會中左3-4個 「12大腎虛原因」呢度有全文：https://www.jdailyhealthcare.com/2020/03/30/kidney-12/ 投稿／健康問答信箱入啲入TG健康交流谷：https://bit.ly/2VOi4Sa Jdailymall：@jdailymall

衞生署衞生防護中心在近期發表新聞稿表示，已加強與多個非政府機構合作，提供多方面的公共衞生服務以預防愛滋病感染，並提醒市民需進行性行為時採取正確的安全措施，以減低感染愛滋病病毒的風險。 衞生防護中心公共衞生服務處主任黃加慶醫生今日於記者會上表示正檢視愛滋病的最新情況，指出自2021年8月起，留意到涉及女性性工作者或曾進行商業性行為的女性感染愛滋病病毒的人數異常增加。至今涉及5名年齡介乎51至63歲的女性，當中大部分曾主要於油尖旺區和深水埗區提供商業性行為服務。 但根據中心的流行病學調查，包括化驗分析結果，目前中心並未發現以上個案涉及共同感染源頭。所有感染者情況穩定，正接受愛滋病毒治療和護理。 黃加慶醫生提醒市民應恆常及正確使用安全套，以減低感染愛滋病病毒的風險。更鼓勵女性性工作者和顧客，曾經有不安全性行為的人士應及早接受愛滋病病毒抗體測試，亦可致電衛生署愛滋熱線（2780 2211），預約接受免費、不記名及保密的愛滋病病毒抗體測試，或可到各區的社會衛生科診所接受愛滋病和其他性病檢測。確定感染後亦應盡早接受愛滋病專科治理服務及抗愛滋病病毒藥物治療。 衞生防護中心亦會透過轄下紅絲帶中心持續於社區推行的計劃，進一步推出更多健康教育、宣傳和預防措施，並深化與服務女性性工作者的非政府機構的聯繫，透過非政府機構的網絡加強檢測及輔導服務，提高女性性工作者的警覺和推廣安全性行為。同時亦會針對女性性工作者的男顧客加強推行愛滋病預防措施，包括於他們常到的地方提供流動愛滋病病毒測試服務及免費派發安全套。 愛滋病又稱後天免疫力缺乏綜合症。愛滋病係免疫系統受到愛滋病毒感染後，人嘅免疫系統逐漸衰弱所引發出的多種疾病。愛滋病係經與患者有性接觸時傳染得來的，亦會因共用染有愛滋病病毒血液的注射工具或者個人物品而傳染，如果懷孕或分娩的女性帶有愛滋病病毒時，母親亦會將病毒傳染給嬰兒。愛滋病患者可能一直都未有病徵，外表亦與常人無異。而患者感染愛滋病病毒後，潛伏期可達10至15年。愛滋病感染者及早接受抗愛滋病病毒藥物治療，可有效避免發病成為愛滋病患者及預防其他併發症。終生的抗愛滋病病毒藥物治療適用於所有愛滋病病毒感染者，使其健康及存活率得以大大改善。感染者接受治療後如能持續抑制病毒以達至無法檢測的水平，就不會透過性接觸傳播愛滋病病毒。

其實個知都想戰鬥時持久啲架啦！但係點先可以持久啲呢？想持久啲可以由內到外去幫手，總結左有以下呢四個方法幫到手，一齊嚟睇下～ 1.補腎正所謂好腎好腰又好力，啪得多好傷腎，腎一傷又影響性表現；想有好既持久力，最簡單從補腎入手。*草姬 蟲草 – 第四代CS4膠囊 (保腎＋保肝加強版)：https://www.jdailymall.com/product/cordyceps-mycelia-sc4-3box/*草姬－元氣腎寶：https://www.jdailymall.com/product/herbs-human-vital-super/*神盾海狗丸https://www.jdailymall.com/product/stronh-seal-pills/*擎天柱https://www.jdailymall.com/product/fu2-man-strong-pills-40caps-3-box/2.使用持久噴霧/精華有效減低敏感度，從而減低刺激感，冇咁易想射話就可以享受長戰冇問題！*德國pjur碧宜潤 Superhero持久噴霧(不含麻痺成份)：https://www.jdailymall.com/product/pjur-superhero-performance-spray/*德國pjur碧宜潤 med PRO-LONG 持久精華：https://www.jdailymall.com/product/med-pro-long-serum-package/*德國pjur碧宜潤 med PRO-LONG 草本持久噴霧：https://www.jdailymall.com/product/pjur-med-pro-long-spary/*德國pjur碧宜潤 Superhero 強效型 持久精華 (不含麻痺成份) ：https://www.jdailymall.com/product/pjur-superhero-serum_package/*德國pjur碧宜潤 med PRO-LONG...

淋病係一種常見的疾病，由淋病雙球菌所致，主要係經性接觸傳播感染得來的疾病，如果唔及時去醫，淋病嘅病菌仲可能會蔓延至其他器官，對其他器官造成損害，嚴重甚至會影響全身！想知道淋病有咩可能出現嘅症狀治療方法同點樣預防？咁就要睇埋落去啦！ 淋病的常見症狀 有啲患者可能冇病徵。但大部份患者會係性接觸後兩至五日會出現病徵。一般病徵係生殖器官流出異常嘅分泌物，小便時感到灼痛，女性性交時更會感到痛楚。淋病亦都會通過肛交或口交嘅時候，令肛門或喉嚨受到感染，甚至會出現肛門流膿或喉痛嘅現象。 淋病的治療方法 治療淋病需要服用抗生素。而患者必須服用醫生處方嘅所有藥物，先至有效根治淋病。為確保徹底根治這病，患者康復後仍需要接受醫生或診所嘅跟進檢查，以防復發，如果唔好好醫治，淋病會蔓延同損害其他器官，男性患者可能因此引致睪丸感染，而女性患者可能會因此引發盤腔發炎而導致不育嘅情況。另外，患者若缺乏治療，亦好有可能引致關節、皮膚及眼睛出現問題。

市面上有眾多保健品，到底邊款岩自己所需？今次就一次過，以產品包裝重點提及嘅功效，整左個表來比較，一張圖就睇清想要唔同功效應揀邊款。 又係記得收藏！如果對某功效／某產品想了解多啲，可以隨時inbox/PM了解更多 我地都有用家報告專區，大家可以點呢個Tag去參考一下#jdailymallreport#healthreport 🔎加入TG健康交流谷：https://bit.ly/2VOi4Sa有健康顧問解答大家問題，間唔時仲會Share一啲保健嘅資訊架～

腎虛是指腎精不足，腎虧是指極度不足，兩者都係同一樣野，只不過係唔同程度，以下呢六大影響你又有冇？ 1.骨骼脆弱易損：「腎藏精，主骨生髓」，當年紀漸大腎精不足，骨頭自然變脆弱，容易骨折。另外「齒為骨之餘」中醫認為牙齒亦屬於你骨，所以腎精不足，牙齒會鬆動甚至脫。 2.水液代謝問題：「腎主水」即腎負責水液代謝、輸布排泄。如果下肢水腫、尿頻、夜尿、排尿困難，多由腎功能不足引起的水所致。 3.聽力衰退：「腎開竅於耳」即腎精充足，就保持到耳力靈敏。相反，腎精不足，聽力會受影響，或未到老到(約三、四十歲)已出現耳鳴。 4.排泄與性能力問題：「腎開竅於二陰」，二陰分別指前陰與後陰，前陰與排尿及生殖相關，腎精不足影響排尿問題、男士陽萎早泄、不孕不育等。後陰與大便排泄相關，可致便秘或泄瀉。 5.秀髮乾枯：「腎其華在髮」指頭髮是腎氣盛衰的外在表現，腎好則毛髮豐盈亮澤，反之則乾枯花白，容易掉髮。

點解會有夜尿？背後成因又係點解？ 正常時候，當你熟睡嘅時間身體有一隻荷爾蒙叫ADH 主要作用係叫個腎唔好過濾咁多尿液出嚟，唔是瞓瞓下覺要起身屙尿就唔好啦，瞓醒都唔夠精神，日日係咁身體都唔好 咁如果有夜尿表示左咩呀？ 1. 睇電話/電腦/通訊用品太多了，有份部人頸嘅循環唔好，用得多通訊產品會影響神經系統，跟住影響埋ADH分泌。試下瞓之前唔好睇咁多電話，注意頸項嘅伸展。試過有客人係咁，我建議佢用grounding mat，將啲多餘嘅輻射接返地，就好瞓好多了 2. 瞓之前飲左酒啫，酒都有小毒嘅，身體一定會想盡快屙佢出嚟，個腎開OT 都幫你屙出嚟，衣個小事啫 3. 可能血糖有少少高，如果睡覺嘅時候血糖平過某個水平，身體會醒瞓啲ADH 分泌會少啲。留意返會唔會瞓之前食左/飲左甜嘢啦。如果話冇喎，瞓之前三個鐘都冇食喎，咁就要關注一下啦 4. 太緊張啦，日日都緊張衣樣唔夠完美，嗰樣做得唔好，好多嘢擔心，瞓得唔好，小心，長期落去本身唔腎虛都變腎虛；夠氣都變唔夠氣 5. 真係腎虛，好多時候兼有腰酸，尿清又長，耳鳴等。咁就睇返12大腎虛原因，睇下有冇邊個中啦 總之有問題就早啲了解，早啲處理，拖得越耐，手尾越長

上一編講到點解均衡飲食咁重要？均衡飲食要有肉、有菜、有澱粉質，咁當中澱粉質就係成日講既碳水化合物。 碳水化合物即係我地既主食，例如：白飯，粥，粉麵，麵包等。但原來呢啲碳水化合物既GI值好高，咩係GI值？ (Glycemic Index 升糖指數)簡單嚟講係食物造成血糖上升嘅指數。 我們能選擇低GI值既食物，低GI食物會令血糖維持穩定狀態，供應細胞利用。如配合高纖維食物能減慢消化速度,避免血糖驟升。低GI值可選擇一些全穀食物，豆類，綠色蔬菜，多數海鮮及肉類等。 資料來自 Energy Park Fitness 教練BG：https://www.instagram.com/bgbgg/