Jdailyhealth 健康研究所

衞生署衞生防護中心於8月30日公布，今年（2022年）第二季一共新增咗125宗感染愛滋病病毒個案。自1984年以來，累積個案共有約11萬宗。 新增嘅個案涉及103男22女，其中64人經同性或雙性性接觸感染，其中27人則經異性性接觸感染，1人係香港以外嘅地區透過輸入血液或血製品感染，其餘個案嘅傳播途徑暫未確定。 今年第二季愛滋病新增個案23宗。自1985年以來，本港愛滋病確診呈報個案累計2361宗。季內最常見嘅愛滋病併發症係肺囊蟲肺炎，肺囊蟲肺炎而屬於肺部感染。 衞生防護中心表示，性接觸仍係愛滋病病毒最主要嘅傳播途徑，市民應恆常同正確使用安全套，以減低感染風險。 另外，衞生防護中心自舊年八月起留意到，係油尖旺區同深水埗工作嘅女性性工作者或曾經進行商業性行為嘅女性新感染愛滋病病毒人數異常增加，遂於該兩區相關場所安排額外外展服務，為相關工作者同顧客提供病毒測試或自我檢測服務，並加強預防工作。 截至8月26日，衞生防護中心透過電話成功聯絡逾900位女性性工作者，其中135人已接受血液測試，而外展服務成功接觸超過2000位女性性工作者，當中160人已進行測試；衞生防護中心暫未接獲愛滋病病毒陽性報告。

有唔少中年人成日話腰酸骨痛，其實呢個係腎陰虛嘅問題？！今日 JdailyHealth 小編就同大家問問中醫師，睇吓可以點樣改善腎陰虛嘅問題！ 腎陰虛可以點改善？ 答：六味地黃丸最主要係治療腎陰虛。 六味地黃丸係咩嚟？ 答：六味地黃丸，名字叫做丸係因為古方中會將呢個做成藥丸，現代亦有中成藥會將其做成藥丸，亦會用來煲湯煲藥。

有唔少中過新冠肺炎的患者係康復之後，仍然受其後遺症影響到日常生活。今日同大家講解一下新冠長期症狀係啲咩，以及新冠肺炎會有哪些常見的後遺症啦！ 根據《康健》統計，大部分的新冠肺炎的康復者都反映失眠、咳嗽（胸痛或胸悶）、氣喘係三大新冠肺炎康復後最常有的後遺症。 (一）三大最常見的後遺症：失眠 有越來越多的新冠病毒患者表示，隔離結束後出現失眠症狀，甚至一日幾攰都只能睡到三個鐘頭。新冠病毒的患者在面臨長時間的隔離狀態、無法工作的非正常生活、擔心傳染給親友等各方面的心理壓力等，這些壓力都讓患者更容易出現失眠、焦慮等的身心症狀。 有國際研究指出，約有三分之一的新冠肺炎患者，會在確診、甚至是康復後，出現「新冠失眠」（Coronasomnia / Covid-somnia）的狀況。 (二）三大最常見的後遺症：咳嗽（胸痛胸悶）、氣喘

醫師話「肝主筋，而J又係男人條宗筋，如果肝唔好，條J就唔會好」 因此其實只要護好肝，對男士機能都好有幫助。 今篇就講下有邊種生活習慣對個肝唔好，首先就以夜瞓為首！ 夜瞓 身體嘅氣每日到晚上11點-1點行膽經，1點-3點行肝經，響衣個時間身體應該要瞓緊，等個肝膽都有機會排下毒。 咁好多時候生活響香港，晩上先係難得嘅清靜時間去睇下日本電影/去做下運動/做下愛做的事/打下怪獸/睇下美股。 個肝基本上冇乜邊個話好好嘅。所以開始食下啲護肝嘅補充品，除左精神啲，仲可以減低老左嘅時候個肝患上嚴重疾病嘅風險。 曾經有個太緊張嘅客人問我：最佳嘅瞓覺時間係幾多點？ 本身我叫佢唔好問，答左又做唔倒會傷心，佢話佢想知。 其實最佳一定係太陽落山就休息囉(笑) 都巿人，11點瞓倒好好嫁啦。

呢個weekend限聚令岩岩放寛！wow～14日又14日，足足悶左28日。大佬，成個月啦！4人聚變返8人聚！酒吧波樓又開返，仲唔約齊兄弟放監出去威～唔玩到天光都唔洗旨意走啊！咦～～～點解第二日瞓醒仲咁攰既，周身骨痛人又呆～瞓返兩日都未回足氣?睡眠時間是身體自我修復的重要階段，晚上11點後係人體主要器官修復既黃金時段，呢個時間應該好好睡眠進行修復及排毒。以為一次半次出去玩，冇事既！其實正正突然捱夜反而搞到生理時鍾亂曬龍咯！～仲未計你又煙又酒呢～捱夜會對人體造成全面性的傷害：1. 免疫力下降，增加心血管疾病風險2. 影響工作和學習效率3. 肌膚受損早衰4. 體重增加 所以唔好睇小一次半次既夜瞓啦～其實大家都只係想放鬆下啫。。。想捱夜又冇咁傷，最好為身體補充返足夠既營養，食下Supplement，多啲做下運動啦！

都市人既生活點都會積積埋唔少壞習慣既，到底點先算係壞習慣？有啲咩壞習慣會影響到個腎呢？ 稱得上謂壞習慣，緊係因為長時間做而且做完仲會影響到身體健康啦～例如：夜瞓，通宵煲劇，食好多煎炸野，長時間打機，成日打J，呢啲都係一啲壞習慣喔～咁以上壞習慣又有咩唔好呢？ 中醫師Leo就話：「食肥膩野或好多煎炸野其實就唔會直接影響個腎，反而對肝臟做成負荷～但夜瞓，通宵唔瞓，成日太J等就會直接影響個腎，長期之下就會導致腎虛！」 所以話想好腰好腎好男人，KEEP住戰鬥力就要錫住個腎啦～覺得唔對路就要開始睇下有咩食下有咩可以補腎啦～ JdailyMall：https://www.jdailymall.com/仁美專科中醫診所 曹信恩中醫師：https://www.facebook.com/leochoec/

#健康信箱#解難篇早幾日愛愛後頭痛個Case，唔少人問有無得分享解決方法，大家可以好好留意參考。 上一個Case：每次愛愛後都會頭痛https://bit.ly/368YiWH 顧問就有以下建議：呢個情況係腎陽虛，又影響埋血壓要幫助同改善的話，首要係改善生活習慣。好似每日一杯咖啡奶茶，其實唔係個個人既體質都得，要戒左先。 另外就注意個胃，飲食方面食慢啲，最少每啖要𡁻30下以上 生活習慣果Part記得襯後生要改年紀大會有血管問題戒左後就可以食補充品，補下腎初時可以元氣腎寶，無咁陰虛後可以海狗丸、蟲草1-2個月情況會有改善的 -----------------元氣腎寶：https://bit.ly/3n3ovwb海狗丸：https://bit.ly/3j7RPz4蟲草：https://bit.ly/3i2xQ3j ------------------------投稿／健康問答信箱入啲入TG健康交流谷：https://bit.ly/2VOi4Sa

【年度精選 2020最熱賣保健品牌！】話咁快就到年尾，我地介紹左咁多保健品有咁多個品牌選擇之中，其實no.1最Top最熱賣既就係草姬！ 我地唔少會員朋友都好關注身體健康希望透過營養補充，針對肝腎護理，改善體質同改善機能而草姬旗下三個皇牌都係好適合男士來調理補身更加係Jdailymall2020最熱賣保健品牌！ 1）元氣腎寶適合較虛者/透過補腎想改善男士機能https://bit.ly/2WEzG29 2）芝肝寶如果平時多煙酒／又捱夜或有通宵返工芝肝寶就最合適https://bit.ly/3piCChq 3）蟲草CS-4蟲草有助提升免疫力，又可補腎氣https://bit.ly/2WEARyB