Jdailyhealth 健康研究所

甩頭髮一嚟就都會以為自己腎虛，其實實際上都有可能係你頭皮受傷了喔～依加人人都著重外表，點都會整下個頭既，所以整親頭皮又真係一啲都唔出奇架～ 睇睇以下健康顧問講既你又中幾多啊？！1.染髮，電髮小心，好多時漂得多，電得多個頭會整傷個頭皮，啲頭髮bye bye 左就冇嫁啦。2.洗頭洗唔乾淨唔好再用果啲「三合一洗頭水」啦～洗唔乾淨啲頭油唔係咁好架！另外留意返瞓之前一定一定一定要洗左頭先瞓，唔係啲頭油焗左一晚，第二朝洗頭就⋯⋯甩好！好！好多！啦～ 3.Gel頭/太硬Gel頭用既Gel一定！一定！一定要用天然啲既～尤其是你日日都要Gel既話，唔好用木村個牌子啦。 頭髮頭皮，仲有毛囊都要呼吸架～過度使用含化學成份既野，點都會傷既！要注意下啦～ 髮麗濃 Colli-G：https://www.jdailymall.com/product/colli-g-teenera/

唔知大家平時用開邊隻牌子嘅安全套？戴安全套嘅時候，係咪要好大力先戴到安全套、又或者硬係覺得太鬆會甩？ 其實安全套都係有分碼數㗎！多數我地都係見到S/M/L/XL碼，好多人都係就咁預計自己用咩size就買，但你又知唔知道原來安全套買錯碼其實戴嚟無用之餘，甚至有機會會「搞出人命」？！ 而且，唔同品牌嘅安全套size都會不同，對某一個品牌嘅常規尺碼，可能對另一個品牌嚟講係另外一個size。但係只要知道自己嘅JJ size，您就可以好似買鞋咁好快就揾到啱嘅安全套，今日同大家睇吓點樣度JJ買啱安全套啦！ 安全套有啲咩size？

Keep Fit！減肥！操大隻！要健康唔一定食白烚，口寡寡既～ 今次健身教練元龍，教下大家點煮佢既招牌菜「米酒煮青口」！青口其實好低Kcal而且好有營養價值，只要調味適量絕對係美味可口健康食品！每1隻青口：只有12Kcal(卡路里)，含1.1g protein(蛋白質)，得0.66g fat(脂肪)，而且超過一半係不飽和脂肪。煮法（*=材料）：大火落油爆香一整個*蒜頭🧄至金黃色放*青口 炒兩下然後放*米酒（份量浸過青口）冚蓋5分鐘後放*蔥，少少*鹽30秒後熄火完成 咁健康又好味既菜式，一齊襯周未到試下整啦！

薑黃素對男士有咩幫助？抗氧化通血管 循環更好 抗氧化，有助通血管，又幫倒關節。平時我做完運動一定食返兩粒嘅。有時太夜做運動會瞓得唔好，食2-4粒幫助消炎，瞓都瞓得好啲。 平時會餐後食2粒，keep住啲血管健康，血液循環好，啪啪啪嘅時候，巨龍就更加龍精虎猛。

做乜成日諗野啊？你諗多左啦～～～你又亂諗啲乜嘢啊？淨係得個諗字，真係好咩？ 健康顧問話：『明白嘅，香港人真係好辛苦，食個飯又要諗，食完飯有時又要諗點走，公司老闆有生意又煩，冇生意又煩，女朋友生日又要諗送乜，食飯又要揀間餐廳唔是又話你冇心思，頂～～～諗嘢真係好傷身體資源，諗得多都冇資源去生頭髮到架啦～』 所以話唔好搵苦嚟辛啦～唔好再諗咁多啦！！！

#健康信箱顧問顧問我今年28，發現覺自己持久力唔夠，好困擾我以前割過包皮，係咪會變得敏感D？我需唔需要睇醫生？ -------------------------顧問解答：相信呢個情況，同割包皮唔太大關系大家記得溫書，記得我之前講過既男士12大腎虛原因應該好大機會中左3-4個 「12大腎虛原因」呢度有全文：https://www.jdailyhealthcare.com/2020/03/30/kidney-12/ 投稿／健康問答信箱入啲入TG健康交流谷：https://bit.ly/2VOi4Sa Jdailymall：@jdailymall

有唔少中過新冠肺炎的患者係康復之後，仍然受其後遺症影響到日常生活。今日同大家講解一下新冠長期症狀係啲咩，以及新冠肺炎會有哪些常見的後遺症啦！ 根據《康健》統計，大部分的新冠肺炎的康復者都反映失眠、咳嗽（胸痛或胸悶）、氣喘係三大新冠肺炎康復後最常有的後遺症。 (一）三大最常見的後遺症：失眠 有越來越多的新冠病毒患者表示，隔離結束後出現失眠症狀，甚至一日幾攰都只能睡到三個鐘頭。新冠病毒的患者在面臨長時間的隔離狀態、無法工作的非正常生活、擔心傳染給親友等各方面的心理壓力等，這些壓力都讓患者更容易出現失眠、焦慮等的身心症狀。 有國際研究指出，約有三分之一的新冠肺炎患者，會在確診、甚至是康復後，出現「新冠失眠」（Coronasomnia / Covid-somnia）的狀況。 (二）三大最常見的後遺症：咳嗽（胸痛胸悶）、氣喘

Hi顧問，我今年27歲，同女朋友一齊左三年，最近搬左出黎住。雖然一齊住成日都有得見，好開心，但係我哋兩個都唔識煮嘢食，幾乎餐餐都要落街食或者買外賣。同我之前係屋企住嘅時候好唔同，每晚老媽子都會整定幾款餸同煲落靚湯等我返屋企，我最掛住就係佢啲湯水，特別係冬天嘅時候，差個湯水真係差好遠。唔知各位兄弟同女朋友出黎住，會唔會好似我咁，日日外賣，掛住阿媽啲廚藝呢？ --------------------------------------------------------------------------- Comment： 巴打你可以搬出嚟同女朋友住就好啦，小編都想搬出嚟同女朋友住，起碼日日見先啦。係嘅，媽咪嘅湯水真係不可缺少，滋潤有益個啲不在話下，更重要係飲落肚暖笠笠，個種感覺真係冇嘢比得上。我建議你可以試吓即飲湯包，佢哋用水加熱一陣就飲得，啱晒而家咁忙又唔該煲湯嘅香港人，仲要而家出咗好多款，你可以跟住個功效去揀就得。 至於成日食外賣，你同女朋友學下煮飯仔咪仲更加好，哈哈。 即飲湯包：https://www.jdailymall.com/product/noto-soup-350g-3box/