是咁的最近唔少客人表示大便冇咁理想，可能本身都唔係可以日日去嘅，衣家要3日先有一次。
大家留意一下有冇咁嘅情況：
1. 本身日日都好定時有得去大便 > 日日都有得去，但係唔定時
2. 本身日日唔定時有得去 > 屌，唔係日日有得去
3. 本身隔日一次大便 > 仆街，衣家兩三日先有一次，仲要好硬
如果是咁要留意一下啦，試下食完飯，或是搵啲得閒嘅時間，要做郁下兩隻腳，加強一下血氣嘅循環呀
試下：
1. 帶口罩落街行幾個圈，捉下小精靈又好，去睇下囡囡跑步又好，行半個小時
2. 冇公園喎，帶口罩去GYM行下跑步機，行半個鐘，帶定iPad 去睇
3. 冇GYM 冇公園喎，響屋企Un 腳，企響度，雙腳微微屈曲，un5分鐘休息一陣再un ，un半個鐘，可以一路睇Netflix 一路un
平時如果返工飲夠水嘅，可能work from Home 都會飲唔夠，注意返啦
每日都有大便係好重要嫁，唔好睇少呀，大便唔好又唔理，有一日連 J 都硬唔倒嫁。
