香港男士12大腎虛原因：
1. 先天不足，先天腎精不足，多數個子不高，細個五遲，發育時多夢
2. 後天打丁太多/房事太過，香港人嚟講，如果未係日日出街食飯嘅日子，一個星期丁兩三次都ok 嘅，
但日日出街食，冇阿媽靚湯飲，無營養，5日一次都好盡啦，
如28歲以上，一個星期一次好啦，唔是去到啪啪啪的時候就交唔倒功課
3. 飲奶茶太多，一個星期三杯以上，非常非常傷腎
4. 工作長期過度緊張，有個要求極高嘅上司/自己要求極高，長期下去傷腎陽，西方醫學叫adrenal fatigue
5. 試過極度恐懼/驚嚇的情況，例如被捉姦/被大整蠱/被綁架/生命受到威脅。好多時聽倒人被人嚇親後會屙唔倒尿，以前有單新聞話梁思浩接倒死亡恐嚇之後60小時屙唔出尿
6. 馬拉松運動員，老老實實，跑咁長直接用哂身體精華，不少這類運動員，女的全年沒有姨媽來，男的不舉或早洩，個樣比同年老好多歲
7. 去左一啲好凍嘅地方旅行帶唔夠衫，唔係西伯利亞人唔好學西伯利亞人，極凍天氣去一次就夠腎虧了，唔好學人跳入冰湖，我可以保證健康會出現難以逆轉的損害
8. 食嘢長期夠鹹勁重口味，鹹傷腎，又唔飲水，就大問題
9. 有長期病，哮喘冇斷尾，長年胃酸倒流火燒心唔理，極鍾意飲甜嘢以致嘅腸漏
10. 做過手術/受傷，影響經絡/血液循環
11. 藥物影響，有啲西藥嘅副作用傷腎，可能以前病過食過一段長時間嘅西藥，有影響
12. 接觸唔乾淨的活家禽，感染一啲傷腎嘅細菌、衣原體、病毒//
