夜瞓其實好傷肝!持續落去仲會影響男士能力

醫師話「肝主筋,而J又係男人條宗筋,如果肝唔好,條J就唔會好」
因此其實只要護好肝,對男士機能都好有幫助。

今篇就講下有邊種生活習慣對個肝唔好,首先就以夜瞓為首!

夜瞓
身體嘅氣每日到晚上11點-1點行膽經,1點-3點行肝經,響衣個時間身體應該要瞓緊,等個肝膽都有機會排下毒。
咁好多時候生活響香港,晩上先係難得嘅清靜時間去睇下日本電影/去做下運動/做下愛做的事/打下怪獸/睇下美股。

個肝基本上冇乜邊個話好好嘅。所以開始食下啲護肝嘅補充品,除左精神啲,仲可以減低老左嘅時候個肝患上嚴重疾病嘅風險。
曾經有個太緊張嘅客人問我:最佳嘅瞓覺時間係幾多點?
本身我叫佢唔好問,答左又做唔倒會傷心,佢話佢想知。
其實最佳一定係太陽落山就休息囉(笑)
都巿人,11點瞓倒好好嫁啦。