日本寫真女星片瀬美月26歲英年早逝令人震驚!醫生提醒猝死原來可預防?

根據日本傳媒報道,寫真女星片瀬美月嘅經紀公司昨日(26日)發訃聞,證實片瀬美月已經喺21日離世,終年26歲。

片瀬美月喺2014年出道,一直係電影、電視劇同寫真界都非常活躍咗九年時間。片瀬美月曾經發行過多本寫真集和寫真DVD,風格偏向清新自然,深受粉絲喜愛。

英年早逝震驚粉絲 網民紛紛表示可惜

經紀公司對於突然收到死訊感到好震驚,表示:「至今仲未能夠接受事實。」

據了解,片瀬美月喺事發當日仲曾經update Twitter,慶祝日本隊打入WBC世界棒球經典賽決賽,公司透露過原本已經為佢安排唔少工作,好有發揮空間,正當佢事業穩步發展嘅時候,突然傳來噩耗,震驚咗唔少粉絲,網民都紛紛表示年紀輕輕實在令人婉惜。

猝死前曾有病痛 危機其實有跡可尋

訃聞未有提到片瀬美月嘅真正死因同埋時間,經死者家屬商量後,決定守靈同埋葬禮唔會對外開放,只係由親屬參加,希望外界俾啲空間,亦感謝大家對片瀬美月嘅支持同愛護。

雖然公司未有公開片瀬美月嘅死因,不過去年11月公司曾經發公告話片瀬美月因為身體唔舒服,需要休息兩個星期。當時佢亦有親筆寫信話「小小嘅灰塵日漸變大,我嘅身心積累嘅嘢太多了」,所以決定休息一陣。佢之後休息返嚟,可見病痛其實有跡可尋。

醫生表示猝死個案與心臟病息息相關

其實猝死嘅危機都有啲徵兆可以留意。本地心臟科專科醫生高耀鈞接受傳媒訪問時就講過多數猝死個案都同心臟病有關,大部分猝死嘅原因係急性心肌梗塞。發病時,一般以5分鐘內為「黃金急救時間」,如果心臟停頓時間越長,死亡率就會越高。

心臟病前發病徵兆 做好預防心臟病最安全

要留意嘅係,喺發病前,部分患者會出現頭暈、昏厥、心悸同埋呼吸急促等症狀,但都有啲患者係毫無徵兆就會發生猝死。所以佢建議大家要做好預防心臟病,定期進行身體檢查,留意自己嘅身體健康狀況。

以下是一些預防心臟病嘅方法:

  1. 健康飲食

飲食健康係預防心臟病嘅重要途徑,要遵從均衡、多樣化嘅飲食原則,避免攝取高脂肪、高糖分、高膽固醇嘅食品,多攝取蔬菜、水果、全穀類、低脂乳製品、豆類等健康食品。

  1. 做適當的運動

運動對心臟健康有很大幫助,每周至少進行150分鐘嘅有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,可以強化心臟肌肉、提高心肺功能。

  1. 控制好體重

過度肥胖係導致心臟病嘅主要風險因素之一,保持健康嘅體重有助於減少心臟病嘅風險。

  1. 控制血壓同膽固醇

高血壓同高膽固醇都係造成心臟病嘅主要風險因素之一,要定期測量血壓同膽固醇,並採取必要嘅措施來控制佢哋。

  1. 戒煙限酒

煙草同酒精都會對心臟健康產生負面影響,要避免吸煙同攝取過量嘅酒精。

其實要預防心臟病,唔單止要注意以上嘅因素,仲要定期進行身體檢查,及早發現同埋控制心臟病嘅風險因素,有助於保持心臟健康。

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