Keep Fit！減肥！操大隻！要健康唔一定食白烚，口寡寡既～
今次健身教練元龍，教下大家點煮佢既招牌菜「米酒煮青口」！
青口其實好低Kcal而且好有營養價值，只要調味適量絕對係美味可口健康食品！
每1隻青口：
只有12Kcal(卡路里)，含1.1g protein(蛋白質)，得0.66g fat(脂肪)，而且超過一半係不飽和脂肪。
煮法（*=材料）：
大火落油爆香一整個*蒜頭🧄至金黃色
放*青口 炒兩下
然後放*米酒（份量浸過青口）冚蓋
5分鐘後放*蔥，少少*鹽
30秒後熄火完成
咁健康又好味既菜式，一齊襯周未到試下整啦！
